Utrustningsguide för open water och triathlon: Våtdräkt, simglasögon och säkerhetsboj
Redo för öppet vatten? Vi guidar dig till rätt triathlon våtdräkt, simglasögon och säkerhetsboj för maxad prestation och säkerhet. Läs mer här!
Best Of Sports |
Best Of Sports Blogi - Treeni ja terveys
Utrustningsguide för open water och triathlon: Våtdräkt, simglasögon och säkerhetsboj
-
Pyöräily treenimuotona – siksi se on yksi parhaista harjoitusmuodoista
Pyöräily on monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii lähes kaikille iästä, kokemuksesta tai kuntotavoitteista riippumatta. Siinä yhdistyvät tehokas kestävyysharjoittelu ja nivelille vähäinen rasitus, ja se voidaan mukauttaa kaikkeen rauhallisista kuntoilulenkeistä korkean intensiteetin...
David Axegren |
-
Näin sinusta tulee parempi pyöräilijä
Haluatko pyöräillä nopeammin, jaksaa pidempään tai vain saada enemmän irti jokaisesta harjoituksesta? Olitpa aloittelija tai kokeneempi pyöräilijä, on olemassa monia tapoja parantaa pyöräilyäsi. Pienet säädöt tekniikassa, harjoittelussa ja varusteissa voivat...
David Axegren |
-
Pyöräily treeninä – tehokas kuntoilu, rasvanpoltto ja vahvemmat jalat
Pyöräily on yksi aliarvostetuimmista liikuntamuodoista. Monet pitävät sitä kulkuvälineenä tai arkiurheiluna, mutta todellisuudessa se on yksi tehokkaimmista tavoista rakentaa kuntoa, polttaa rasvaa ja vahvistaa alavartaloa rasittamatta niveliä. Tässä ovat Best...
David Axegren |
-
Kotisali vs kaupallinen kuntosali – kumpi sopii sinulle paremmin?
Valinta kotikuntosalin ja kaupallisen kuntosalin välillä on yksi yleisimmistä kysymyksistä, kun halutaan viedä harjoittelu seuraavalle tasolle. Molemmilla vaihtoehdoilla on selkeitä etuja – mutta myös rajoituksia, jotka vaikuttavat motivaatioon, tuloksiin ja...
David Axegren |
-
MIPS vai tavallinen pyöräilykypärä? Asiantuntijan rehellinen neuvo turvallisuudestasi
Kun ostat uuden pyöräilykypärän työmatkoille, maantielenkeille tai metsäpoluille, huomaat nopeasti, että valikoima jakautuu kahteen luokkaan: tavalliset kypärät ja kypärät, jotka on varustettu MIPS-järjestelmällä (Multi-directional Impact Protection System). Keltaisella MIPS-logolla varustetut...
David Axegren |
-
Sähköpyörä vai tavallinen pyörä? Lopeta empiminen ja valitse oikein nyt
Mietitkö uuden pyörän ostamista työmatkoille, kauppareissuille tai arkiurheiluun? Silloin olet taatusti nykypäivän pyörämarkkinoiden suurimman tienhaaran edessä: hikoiletko tavallisen peruspyörän satulassa vai pulitatko monta tonnia lisää sähköpyörästä? Molemmilla puolilla on paljon...
David Axegren |
-
Gravel-pyörä vai maantiepyörä? Kumpi on parempi?
Harkitsetko uuden droppitankoisen pyörän hankintaa? Tällöin olet taatusti törmännyt kahteen markkinoiden kuumimpaan kategoriaan: perinteiseen maantiepyörään (maantieajoon) ja moderniin gravel-pyörään (hiekkatieajoon). Ensi silmäyksellä ne näyttävät hyvin samanlaisilta, mutta pinnan alla piilee ominaisuuksia,...
David Axegren |
-
Nopeat pyörät – valitse oikea pyörä vauhtiin ja tehokkaaseen työmatkailuun
Nopeat pyörät eivät tarkoita vain nopeampaa perille pääsyä – ne tarkoittavat tehokkuutta, tuntumaa ja hallittavuutta. Olitpa sitten työmatkapyöräilijä, treenaaja tai vain nopeasta ja responsiivisesta ajokokemuksesta nauttiva, nopea pyörä voi parantaa...
David Axegren |
-
Vinkkejä pyörän käyttämiseen ainoana kulkuvälineenä!
Pyörän käyttäminen ainoana kulkuvälineenä on yhä suositumpaa. Monille kyse ei ole vain liikunnasta, vaan helpommasta, edullisemmasta ja kestävämmästä arjesta. Oikeilla varusteilla, kuten pyörälaukuilla, koreilla ja käytännöllisillä lisävarusteilla, pyörä voi korvata...
David Axegren |
-
Nopeampi työmatka, pidempi toimintasäde ja älykkäämpi arki
Sähköpyöristä on tullut yksi suosituimmista vaihtoehdoista sekä työmatka- että arkipyöräilyyn. Sähköavun ja perinteisen pyöräilyn yhdistelmän ansiosta pääset pidemmälle, pyöräilet nopeammin ja säästät samalla energiaa. Monille sähköpyörä on kätevä vaihtoehto autolle...
David Axegren |
-
Den ultimata guiden till allroundcykling på väg och grus
Gravel-pyöristä on nopeasti tullut yksi suosituimmista pyöräilymaailman valinnoista. Maantiepyörän nopeuden ja maastopyörän vakauden yhdistelmä tekee gravel-pyöristä täydellisiä niin asfaltti-, hiekka- kuin kevyempään maastoonkin. Jos haluat monipuolisen pyörän harjoitteluun, työmatkoille ja...
David Axegren |
-
Ala pyöräillä töihin myös talvisin
Työmatkapyöräilystä myös talvella tulee yhä suositumpaa niiden keskuudessa, jotka haluavat pysyä aktiivisina ympäri vuoden ja samalla säästää aikaa ja rahaa. Talven ei tarvitse olla este pyöräilyyn, vaan päinvastoin se voi...
David Axegren |
-
Pyöräily perheen terveys- ja yhteisöllisyysaktiviteettina
Pyöräilystä perhetoimintana on tullut yhä suositumpi tapa yhdistää liikunta, raikas ilma ja yhteinen aika. Olipa kyse viikonloppuretkistä, kesäretkistä tai päivittäisestä matkasta kouluun ja töihin, pyöräily on helppo ja hauska tapa...
David Axegren |
