{"title":"Ojentajapunnerrukset narulla","description":"\u003ch2 data-start=\"149\" data-end=\"165\"\u003e\u003cstrong data-start=\"151\" data-end=\"165\"\u003eOjentajaköysi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"167\" data-end=\"633\"\u003eOjentajaköysi on monipuolinen harjoitusväline, jolla treenataan tehokkaasti ojentajia, hartioita, selkää ja keskivartaloa kaapeli- tai taljakoneilla. Best Of Sportsista löydät eri pituisia ojentajaköysiä useilta tunnetuilta tuotemerkeiltä. Ne on suunniteltu tarjoamaan optimaalinen pito, kestävyys ja toimivuus kaikissa vetoliikkeissä. Ojentajaköydellä voit suorittaa laajan valikoiman harjoituksia, jotka vahvistavat ylävartaloa ja parantavat lihasten hallintaa ja vakautta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"635\" data-end=\"1008\"\u003eOjentajaköyttä käytetään usein kaapelikoneiden tai multigymien kanssa harjoituksissa, kuten ojentajapunnerruksissa, overhead extension -liikkeissä, face pulls -vedoissa ja erilaisissa soutuvariaatioissa. Tukeva rakenne tekee köydestä kestävän suurillekin kuormituksille ja antaa turvallisen otteen koko harjoituksen ajan. Liikkuvan rakenteen ansiosta voit vaihdella otetta ja kulmia harjoittaaksesi ojentajien, hartioiden ja selän eri osia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1010\" data-end=\"1037\"\u003eOjentajaköyden edut\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1039\" data-end=\"1436\"\u003eSäännöllinen ojentajaköydellä harjoittelu vahvistaa käsiä, hartioita ja selkää samalla kun se parantaa puristusvoimaa ja lihasten hallintaa. Köysi on yhteensopiva erilaisten kaapelikoneiden ja multigymien kanssa, mikä tekee siitä joustavan välineen sekä kotikuntoilijalle että kaupallisille kuntosaleille. Voit helposti mukauttaa harjoituksia tavoitteidesi mukaan, haluatpa sitten kasvattaa voimaa, määritellä lihaksia tai parantaa kestävyyttä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1438\" data-end=\"1822\"\u003eBest Of Sportsista löydät eri pituisia ja materiaalisia ojentajaköysiä, joissa on ergonomiset kahvat ja kestävät kiinnitykset, jotka takaavat turvallisuuden ja kestävyyden. Joissakin malleissa on kumitetut tai taitetut kahvat lisämukavuutta ja vakautta varten harjoittelun aikana. Tuotteet on suunniteltu sopimaan sekä aloittelijoille että kokeneemmille käyttäjille, jotka haluavat kehittää voimaa ja toiminnallista lihaskontrollia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1824\" data-end=\"1859\"\u003eTehokas harjoittelu ojentajaköydellä\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1861\" data-end=\"2336\"\u003eOjentajaköysi mahdollistaa monia erilaisia harjoituksia koko ylävartalolle. Ojentajapunnerrukset ovat perusharjoitus, joka rakentaa voimaa ja määritelmää ojentajiin, kun taas overhead extensions ja face pulls aktivoivat hartioita ja yläselkää. Vaihtelemalla otetta ja asentoa voit harjoittaa lihaksia eri kulmista ja maksimoida lihasten aktivoitumisen. Köyttä voidaan käyttää myös keskivartaloharjoituksiin, kuten kiertoihin ja soutuvariaatioihin, mikä tekee siitä kattavan ja toiminnallisen harjoitusvälineen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2338\" data-end=\"2602\"\u003eSäännöllinen ojentajaköyden käyttö parantaa lihasten hallintaa, vakautta ja ylävartalon voimaa. Se on yksinkertainen mutta tehokas tapa lisätä vaihtelua ja intensiteettiä kaapeliharjoitteluun, haluatpa sitten keskittyä voimaan, kestävyyteen tai lihasten rakentamiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2604\" data-end=\"2896\"\u003eTutustu Best Of Sportsin ojentajaköysivalikoimaan ja löydä oikea malli, joka sopii kaapelikoneeseesi, harjoituksiisi ja harjoitustavoitteisiisi. Laadukkaiden tuotteiden avulla, jotka ovat peräisin vakiintuneilta tuotemerkeiltä, saat kestävän ja toiminnallisen välineen, joka tarjoaa maksimaalisen harjoittelun ilon ja kehityksen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"roddhantag-tricepsrep","title":"Roddhantag \u0026 Tricepsrep","description":"\u003ch2\u003eRoddhantag \u0026amp; Tricepsrep\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003ePaket med roddhandtag och ett 68cm långt tricepsrep, två traditionella tillbehör till din kabelmaskin.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nTräna med fokus på bröstrygg och triceps med detta paket. \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eRoddhandtag:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eBredd mellan handtagen: 12cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eHandtagets diameter: 2,5cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaximal belastning: 200kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eHandtagets längd: 18,5cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGreppyta: 12,5cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eVikt: 2kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTricepsrep:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eMaximal belastning: 150kg\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eDiameter: 2,8cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eLängd: 68cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eVikt: 1kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52868965597450,"sku":"101130-00004-0001","price":529.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/6911\/7962\/files\/seil-rudergriff-set.jpg?v=1778511743"},{"product_id":"tricepsrep-100cm","title":"Tricepsrep 100cm","description":"\u003ch2\u003eTricepsrep 100cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTricepsrep på 100cm behövs för att göra samlingen kabelhandtag komplett. Med ett tricepsrep kan du träna större delen av överkroppen genom övningar som tex rodd, pullovers för dina lats, drag med rotation för baksida axlar, pulldowns och även magövningar med vikt. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFinns även i längderna 68cm och 85cm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÖvrig information: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximal belastning: 120kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter: 2,8cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLängd: 100cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt: 1kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52868988436746,"sku":"100958-00004-0001","price":229.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/6911\/7962\/files\/100958-00004-0001-3.jpg?v=1778512002"},{"product_id":"tricepsrep-enhands-30cm","title":"Tricepsrep Enhands 30cm","description":"\u003ch2\u003eTricepsrep Enhands 30cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMed enhandsrepet på 30cm tränar du likt du gör med ett tricepsrep för båda händerna i din kabelmaskin men med en hand, en arm i taget. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVill du istället träna med dubbelfattning hittar du andra tricepsrep \u003ca href=\"https:\/\/www.gorillasports.se\/collections\/tricepsrep\"\u003e\u003cstrong\u003eHÄR\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÖvrig information:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTillverkad av nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter: 2,8cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLängd: 30cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt: 400g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFärg: Svart \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52868995285258,"sku":"100867-00019-0001","price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/6911\/7962\/files\/einhand-trizepsseil-gorilla-sports-100867-00019-0001-1.jpg?v=1778512151"},{"product_id":"triceps-rep-68","title":"Tricepsrep 68cm","description":"\u003ch2\u003eTricepsrep 68cm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTricepsrep i högsta kvalitet och hållbarhet. Ett väldigt enkelt grepp som kan användas till många olika övningar. Gummistoppen vid varje ände skyddar dig från att glida av.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDetta tricepsrep är ett måste och kan hittas på alla gym. Även om huvudsyftet är att träna triceps så är det ett fantastiskt verktyg för att träna bicepscurls, pullovers(tränar dina lats) och viktade magövningar. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFinns även i längderna 85cm och 100cm. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eÖvrig information:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximal belastning: 150kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiameter: 2,8cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLängd: 68cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVikt: 1kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52869017370890,"sku":"100169-00004-0001","price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/6911\/7962\/files\/nylon-tau-inklusive-drehgelenk-aus-chrom-gorilla-sports-100169-00004-0001-1.jpg?v=1778512449"}],"url":"https:\/\/bestofsports.fi\/collections\/ojentajapunnerrukset-narulla.oembed","provider":"BEST OF SPORTS","version":"1.0","type":"link"}