{"title":"Battle Rope","description":"","products":[{"product_id":"battle-rope-9-15m-3-5cm-ink-feste","title":"Battle Rope 9-15m 3,8-5cm Ink fäste","description":"\u003ch2\u003eBattle Rope 9-15m 3,8-5cm Ink fäste\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBattle rope är nu en absolut standard i många gym. Men denna träningsutrustning är också särskilt populär på hemmagymområdet. Den tar inte så mycket plats förvaringsmässigt, står för ett svettigt träningspass och är – beroende på personliga preferenser – väldigt rolig.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nOm du också leker med tanken på att skaffa den här typen av utrustning bör du se till att ditt hemmagym också har rätt \"grundmått\". För även om Battle Rope - som beskrivits ovan - kan förvaras på ett platsbesparande sätt behöver du utrymme för att genomföra övningarna.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eHur tränar du med Battle Rope?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nFör att kunna träna med Battle Rope behöver du styrka, uthållighet och lite koordination. Repet fixeras först, antingen runt en pelare, stolpe, träd eller i det medföljande fästet. Därefter blir det snabbt uppenbart varför detta träningsrep också benämns som ett battle rope. Repen dras upp växelvis till höger och vänster för att sedan slås ner igen med stor kraft och det är en kamp att orka fortsätta.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nSett från sidan uppstår en slags \"vågrörelse\" när du tränar med repet. Med tiden kommer du säkert att märka att det blir lättare och lättare för dig att testa både den ena och andra varianten där du kan gå från stående till ner på knä, jobba med repet i sidled eller med båda armarna samtidigt.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eHur skiljer sig repen från varandra?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nNär det gäller de olika varianterna av Battle Ropes finns det några betydande skillnader. Följande detaljer kommer säkert att hjälpa dig när det gäller att hitta rätt variant:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e1. Ju längre repet är desto svårare blir träningen. Har du aldrig tränat med stridsrep tidigare är det bäst att börja med ett lite kortare rep. Du kan också öka svårighetsgraden genom att ändra avståndet mellan dig och respektive fixpunkt genom att gå längre bak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e2. Diametern på repen är också viktig. Här gäller följande: ju tjockare repet är, desto mer ansträngning måste du göra. De tjockare varianterna är tyngre. Du tränar alltså mer styrka med de tjockare repen och mer uthållighet med de tunnare repen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eRepen finns i följande storlekar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e900x3,8cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e1200x3,8cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e1500x3,8cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e900x5cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e1200x5cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003e1500x5cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"5cm x 9m","offer_id":52868938203402,"sku":"101223-00019-0242","price":1499.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5cm x 12m","offer_id":52868938236170,"sku":"101223-00019-0243","price":1949.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5cm x 15m","offer_id":52868938268938,"sku":"101223-00019-0244","price":2579.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3,8cm x 9m","offer_id":52868938301706,"sku":"101223-00019-0239","price":1099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3,8cm x 12m","offer_id":52868938334474,"sku":"101223-00019-0240","price":1299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"3,8cm x 15m","offer_id":52868938367242,"sku":"101223-00019-0241","price":1649.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/6911\/7962\/files\/101223-v.jpg?v=1778511359"},{"product_id":"battle-rope-traningsrep-crossfitrep","title":"Battle Rope Träningsrep Crossfitrep","description":"\u003ch2\u003eBattle Rope Träningsrep Crossfitrep\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTräningsrep på 15m, även kallat Battle Rope, med två olika diametrar, i två olika vikter som aktiverar hela kroppen så du enkelt tränar styrka, kondition, uthållighet, explosivitet och koordination.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDet här är ett måste för dig som gillar funktionell träning. Du kan fästa repet runt en stolpe, power rack, eller ett träd. Då repet är tillverkat av 100% nylon är det extremt hållbart och fungerar lika bra inomhus som utomhus.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nRepet är portabelt och kan användas var som helst, när som helst, där du är, där du vill.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eÖvrig information:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eVikt: 13kg(3,8cm) och 18kg(5cm)\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eDiameter: 3,8cm \u0026amp; 5cm\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMaterial: 100% nylon\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eFärg: Svart\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"3,8cm diameter","offer_id":52869009408266,"sku":"100558-00019-0052","price":1449.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"5cm diameter","offer_id":52869009441034,"sku":"100558-00019-0053","price":2099.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/6911\/7962\/files\/100558-p1.jpg?v=1778512369"}],"url":"https:\/\/bestofsports.fi\/collections\/battle-rope.oembed","provider":"BEST OF SPORTS","version":"1.0","type":"link"}